Lugar

Centro Arendel
C/ Hnos. Ibarra 6, local. 50001 Zaragoza
(bocacalle C/San Miguel, a 5 min de Pza. España)

Grupo 1

17:00 – 20:00
  •  
  • Viernes 7 de febrero de 2020
  •  

Detalles de la formación

Objetivos

    • Disfrutar de un tiempo de calidad y atención total el uno para el otro
    • Favorecer la conexión como pareja a través del mindfulness
    • Aprender herramientas para la comunicación consciente
    • Aprender y realizar algunas prácticas específicas para parejas
    • Favorecer la calidad de vida y el bienestar

     

    Dirigido a

    Este taller va dirigido a parejas comprometidas entre sí y en su relación de pareja. No se recomienda este taller a parejas que tengan importantes conflictos en su relación. No se requieren conocimientos previos en Mindfulness.

     

    Duración

    El Taller de Mindfulness para Parejas tiene una duración de 3 horas en formato presencial.

     

    Grupos reducidos

    Máximo 6 parejas.

Vivimos en una sociedad acelerada. Con el estrés del trabajo, las obligaciones familiares o los compromisos sociales, a veces resulta difícil parar, conectar y disfrutar de nuestra relación de pareja. Mindfulness puede ayudarnos a ser más conscientes en nuestra relación y favorecer la comunicación y la conexión de la pareja.

 

Metodología

La formación está enfocada a una aplicación eminentemente práctica en la vida diaria, a partir de los conocimientos adquiridos durante el taller

Método inductivo-vivencial, eminentemente práctico y con sencillas presentaciones teóricas. Se realizarán diversas prácticas para parejas y se generarán espacios para compartir las experiencias.

Los asistentes tendrán el apoyo del instructor/a de Mindfulness para resolver cualquier duda o consulta que puedan tener sobre la formación.

 

Importe

El precio del taller es de 60 € por pareja

 

María Pilar Biota

Profesorado

Mª Pilar Biota Coduras

Fundadora y directora de IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Directora de Programas de Mindfulness en contextos organizativos, educativos y salud-desarrollo personal

Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MSC (Mindfulness Self Compassion) y Cultivo de Balance Emocional (CEB), por la Universidad de Zaragoza. Formada en Gestión de Emociones Difíciles con Mindfulness y como Instructora de Mindfulness para niños y adolescentes por la organización Norteamericana Mindful Schools. Formada en prevención y reducción de estrés y en Communication Skills. Licenciada en Derecho por la Universidad de Zaragoza.

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Grupo 1

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