Lugar

CENTRO JOAQUÍN RONCAL DE LA FUNDACIÓN CAI

C/ San Braulio 5-7. 50003 Zaragoza

** Esta sesión también se ofrece en streaming

ACCESO 1 - PRESENCIAL

18:30 – 20:00
  • SALA 2

  • Martes 16 de marzo de 2021

ACCESO 2 - EN STREAMING

18:30 – 20:00
  • STREAMING SALA 2

  • Martes 16 de marzo de 2021

Detalles de la formación

Estamos viviendo una situación difícil y prolongada debido a la pandemia del COVID-19, lo que puede provocar que estemos experimentando lo que la Organización Mundial de la Salud denomina «fatiga pandémica»Sin embargo, a veces, puede que no contemos con las herramientas adecuadas para sobrellevar y reducir este fenómeno.

En este taller vamos a aprender qué es la fatiga pandémica y cómo puede estar afectándonos en la vida diaria. Así mismo, vamos a conocer claves y herramientas, basadas en Inteligencia Emocional y Mindfulness para poder reducirla. ¡No te pierdas esta oportunidad!

Contenidos

Este taller comprende el desarrollo de contenido teórico, la realización de prácticas e intervenciones activas de los y las participantes.

Duración

Una hora y media

A quién va dirigido

Este taller va dirigido a cualquier persona que quiera adquirir conocimientos acerca de la fatiga pandémica, así como claves y herramientas para poder reducirla en la vida diaria.

Modalidad

Este taller se imparte en modalidad presencial y también en streaming, a través de la plataforma del Centro Joaquín Roncal de la Fundación CAI.

Las personas que se inscriban para la visualización en streming del taller, recibirán por correo electrónico los datos de acceso a la sala virtual.

En la modalidad presencial, se cumplen todas las medidas de prevención para la COVID-19. El aforo está limitado al cumplimiento de la normativa vigente. Se pueden consultar las normas de seguridad AQUÍ.

 

NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA

María Pilar Biota

Profesorado

Mª Pilar Biota Coduras

Fundadora y directora de IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Directora de Programas de Mindfulness en contextos organizativos, educativos y salud-desarrollo personal

Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MSC (Mindfulness Self Compassion) y Cultivo de Balance Emocional (CEB), por la Universidad de Zaragoza. Formada en Gestión de Emociones Difíciles con Mindfulness y en Comunicación Consciente. Formada como Instructora de Mindfulness para niños y adolescentes por la organización Norteamericana Mindful Schools. Formada en prevención y reducción de estrés y en Communication Skills.

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