Hola, muy buenas.

Bienvenido y bienvenida a esta segunda sesión, en la que proporcionamos algunas recomendaciones basadas en Mindfulness para gestionar la crisis del COVID-19

 

Segunda Sesión

En esta sesión vamos a explicar qué ocurre en nuestra mente cuando estamos despiertos y cómo podemos empezar a gestionar los pensamientos con Mindfulness. ¡No te la pierdas! Clica en la foto de abajo para verla.

Deseo que todo te vaya muy bien.

Mª Pilar Biota

 

¿Quieres aprender a practicar Mindfulness? En estos momentos, debido al estado de confinamiento, hemos suspendido nuestras formaciones y actividades presenciales. No obstante, si tienes interés en alguna de ellas, puedes ponerte en contacto con nosotros aquí