Hola, muy buenas.

Bienvenido y bienvenida a esta segunda sesión, en la que proporcionamos algunas recomendaciones basadas en Mindfulness para gestionar la crisis del COVID-19

Segunda Sesión

En esta sesión vamos a explicar qué ocurre en nuestra mente cuando estamos despiertos y cómo podemos empezar a gestionar los pensamientos con Mindfulness. ¡No te la pierdas! Clica en la foto de abajo para verla.

Deseo que todo te vaya muy bien.

Mª Pilar Biota

¿Quieres aprender a practicar Mindfulness? Puedes consultar nuestras próximas actividades aquí.  

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