Hola, muy buenas.
Bienvenido y bienvenida a esta cuarta y última sesión, en la que proporcionamos algunas recomendaciones basadas en Mindfulness para gestionar la crisis del COVID-19
Cuarta Sesión
En este vídeo vamos a explicar qué es la crítica interior y cómo podemos aprender a gestionarla con Mindfulness y Autoamabilidad. ¡No te la pierdas!
Y hasta aquí los consejos de hoy. Espero que puedas poner en práctica todo lo que he ido exponiendo a los largo de estas sesiones y que puedas experimentar sus beneficios.
Deseo que todo te vaya muy bien.
Mª Pilar Biota
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