Liderazgo consciente

Este programa es un entrenamiento psico-educativo, en el que se adquieren conocimientos y se desarrollan capacidades y recursos internos para dar lo mejor de sí mismos o de sí mismas en su posición y con sus responsabilidades.

Cada vez son más las empresas tanto extranjeras como españolas que incorporan el Mindfulness dentro de la formación de sus directivos, por los numerosos beneficios que les aporta tanto a nivel profesional como personal.

Se trata de personas que quieren marcar la diferencia, llevando el concepto del liderazgo a otro nivel, trabajando en un modo de alto rendimiento y promoviendo empresas y organizaciones conscientes y saludables.

Objetivos

En IBYDAL contando con expertos cualificados y experimentados en el mundo del mindfulness y de la empresa, hemos diseñado el programa de Liderazgo consciente. Basado en la integración de la disciplina del mindfulness y con aportaciones de inteligencia emocional, neurociencia y psicología positiva esta formación ayudará en los siguientes aspectos:

 

  • Incrementar la inteligencia emocional: ser capaces de auto regularse emocionalmente, consiguiendo un mayor equilibrio físico, mental y emocional. Poder gestionar adaptativamente el estrés, la ansiedad o las tensiones diarias en el trabajo y reducir el agotamiento emocional (bournout).
  • Aumentar el foco y la concentración: ser capaces de centrarse en lo importante y de gestionar adecuadamente el tiempo de trabajo propio y el de su equipo.
  • Aumentar la flexibilidad cognitiva: adaptarse con más facilidad a los constantes cambios y desafíos, gestionando la incertidumbre y desarrollando la resiliencia.
  • Favorecer la creatividad e innovación: ser capaces de calmar la mente, disminuir los pensamientos rumiativos y gestionar los bloqueos mentales abona el entorno óptimo para la creatividad e innovación.
  • Aumentar la claridad mental: que favorece una visión y perspectiva más amplia en el entorno laboral, mejora la toma de decisiones y facilita la resolución de conflictos.
  • Potenciar habilidades como la empatía, la comunicación y la generación de confianza: favoreciendo la conexión con uno mismo o una misma y con el resto del equipo.
  • Mejorar su bienestar y calidad de vida.

Dirigido a

Este programa va dirigido a cualquier empresa y organización que quiera incrementar el bienestar físico, mental y emocional de sus gerentes y directivos, dentro y fuera de la organización, así como su rendimiento profesional, desde el enfoque innovador del Mindfulness.

Duración

El programa de Liderazgo consciente tiene una duración de 18 horas en formato presencial, que se pueden distribuir según las necesidades de la organización, en formato semanal con una sesión por semana de dos horas de duración o en formato más intensivo.

También se pueden realizar programas a medida de menor duración y contenidos.

Metodología

La formación está enfocada a una aplicación eminentemente práctica en la vida diaria, a partir de la adquisición teórico-práctica de conocimientos durante el programa.

Método inductivo-vivencial, en el que se experimentan prácticas para que los y las participantes en el curso aprendan sobre sí mismos o sobre sí mismas y las incorporen a su práctica regular y cada persona llegue de forma crítica a sus propios aprendizajes.

En las sesiones presenciales se combina la presentación teórica, con la realización de prácticas y espacios para compartir las experiencias.

Los asistentes recibirán, además del manual del programa, prácticas grabadas en audio, un plan de entrenamiento semanal y recursos exclusivos dirigidos a integrar Mindfulness en el ámbito personal y profesional.

Los asistentes tendrán el apoyo del instructor/a de Mindfulness para resolver cualquier duda o consulta que puedan tener sobre la formación.

La formación puede realizarse in-company, en las propias instalaciones de la empresa u organización, ya que los requisitos necesarios son mínimos.

María Pilar Biota

Profesorado

Mª Pilar Biota Coduras

Fundadora y directora de IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Directora de Programas de Mindfulness en contextos organizativos, educativos y salud-desarrollo personal

Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MSC (Mindfulness Self Compassion) y Cultivo de Balance Emocional (CEB), por la Universidad de Zaragoza. Formada en Gestión de Emociones Difíciles con Mindfulness y como Instructora de Mindfulness para niños y adolescentes por la organización Norteamericana Mindful Schools. Formada en prevención y reducción de estrés y en Communication Skills. Licenciada en Derecho por la Universidad de Zaragoza.

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