Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Nuestra misión
IBYDAL es el Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal ubicado en Zaragoza, que tiene como objetivo la difusión y enseñanza del Mindfulness en diferentes entornos: empresas y organizaciones, educación, salud y desarrollo personal.
En esta sociedad actual en la que nos encontramos, donde el estrés, la ansiedad, la depresión o el insomnio son las nuevas epidemias, las intervenciones basadas en Mindfulness se posicionan como una alternativa eficaz, validada y accesible para ayudar a prevenirlas, eliminarlas o reducirlas.
Nuestra visión
Pretendemos ser un referente de profesionalidad y calidad en el marco del bienestar y desarrollo personal, ayudando a empresas, organizaciones y particulares a desarrollar capacidades y habilidades y a adquirir recursos internos que les ayuden a transformar y mejorar sus ámbitos personales y profesionales, con intervenciones basadas en Mindfulness.
Queremos contribuir a una sociedad más consciente, con mayor salud, bienestar y felicidad
“Creemos en el potencial de las personas para mejorar sus vidas y avanzar en el camino de la salud y el bienestar.
En IBYDAL queremos ayudar a gestionar mente, cuerpo y emociones, para ser dueños de nuestra vida, en vez de dejarnos arrastrar por ella, y lograr un mayor bienestar y desarrollo personal y profesional.
Ubicados en Zaragoza, ofrecemos a lo largo de toda la geografía española una formación rigurosa y de calidad en Mindfulness o Atención Plena, como medio y herramienta clave en este proceso. Queremos contribuir a una sociedad saludable en el ámbito personal, familiar y laboral.
¿Quieres empezar el cambio? Todo empieza por una decisión y eso depende de ti.”
Maria Pilar Biota
Fundadora y Directora de IBYDAL, Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
“Creemos en el potencial de las personas para mejorar sus vidas y avanzar en el camino de la salud y el bienestar.
En IBYDAL queremos ayudar a gestionar mente, cuerpo y emociones, para ser dueños de nuestra vida, en vez de dejarnos arrastrar por ella, y lograr un mayor bienestar y desarrollo personal y profesional.
Ubicados en Zaragoza, ofrecemos a lo largo de toda la geografía española una formación rigurosa y de calidad en Mindfulness o Atención Plena, como medio y herramienta clave en este proceso. Queremos contribuir a una sociedad saludable en el ámbito personal, familiar y laboral.
¿Quieres empezar el cambio? Todo empieza por una decisión y eso depende de ti.”
Maria Pilar Biota
Fundadora y Directora de IBYDAL, Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
SERVICIOS DE MINDFULNESS
Mindful@Company
Mindfulness para empresas
Conferencias, cursos, talleres, clases de práctica y sesiones individuales basadas en Mindfulness diseñadas para ayudar a las personas a desarrollar capacidades y habilidades que mejoran el rendimiento en el trabajo, aumentan la productividad empresarial, mejoran el ambiente laboral y aumentan la salud y el bienestar de los trabajadores.
Mindful@Life
Mindfulness para salud y bienestar
Nuestras conferencias, cursos, clases de práctica y sesiones individuales se basan en Mindfulness para ayudar a conseguir una mayor salud, bienestar y satisfacción vital, fomentando tomar consciencia de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros para gestionarlo de forma adecuada y alcanzar un mayor control de nuestra vida.
Mindful@Education
Mindfulness para educación
Desarrollamos e impartimos programas de formación en Mindfulness específicos para docentes, niños y adolescentes y padres y madres. Nuestros programas están dirigidos a desarrollar habilidades y adquirir recursos internos que les reporten efectos positivos tanto a nivel personal, como a nivel académico, familiar o en la labor docente.
IBYDAL te lo pone fácil
Conferencias, talleres y cursos
Programas diseñados para la reducción del estrés, la gestión de emociones difíciles, el autocuidado o la gestión del cambio. Formato presencial o a distancia.
Sesiones de práctica grupales
Sesiones grupales de práctica de Mindfulness, que se imparten semanalmente o quincenalmente para particulares. Formato presencial.
Sesiones individuales
Sesiones privadas personalizadas que permiten adaptar la formación y la práctica del Mindfulness a las necesidades particulares del asistente. Formato presencial o a distancia.
Club IBYDAL
Disfruta de ventajas y beneficios exclusivos perteneciendo al Club IBYDAL. Acceso único para las personas que se han formado con nosotros en cualquiera de las áreas que trabajamos.
ES EL MOMENTO DE DAR EL SALTO
Consigue nuestro ebook
y empieza a descubrir los beneficios del Mindfulness
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