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Práctica Como yo

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En este artículo te ofrecemos la Práctica Como Yo. Una práctica para conectar con la humanidad compartida, recobrar fuerzas y seguir adelante. ¡No te la pierdas!

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Empresas y Estrés ¿Cómo puede ayudar el Mindfulness?

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En la actualidad, empresas pioneras de todo el mundo apuestan por promocionar el bienestar personal y laboral de su capital humano, como fuente de su éxito empresarial, a través de Mindfulness. Descubre el impacto beneficioso del Mindfulness en el ámbito laboral.

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¿Qué es el Mindfulness?

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Mindfulness es “la conciencia que surge del prestar atención de forma intencional a la experiencia tal y como es en el momento presente sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella”.  Jon Kabat Zinn

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