Hola, ¿cómo estás? Espero que te encuentres bien.

Te invito a que puedas realizar la práctica «La mente como un océano» y a que conectes, a través de ella, con tu calma interior.

¡No te pierdas la oportunidad de hacerla!

  

Práctica «LA MENTE COMO UN OCÉANO»

 

 

Espero que esta práctica te haya ayudado a algún nivel y deseo que todo te vaya muy bien.

Mª Pilar Biota

IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal

 

¿Quieres aprender a practicar Mindfulness? Puedes consultar nuestras próximas actividades aquí.  Frecuentemente se imparten Cursos y Talleres de Mindfulness para la Salud y el Bienestar. Realizamos también formaciones ad-hoc para empresas y organizaciones, para el bienestar y el alto rendimiento. Y también se imparten sesiones o cursos individuales.

También puedes consultar los servicios y formaciones que ofrecemos aquí.

¿QUIERES ESCUCHAR OTRAS PRÁCTICAS DE IBYDAL?     TE INVITAMOS A QUE LAS COMPARTAS CON QUIEN LAS PUEDA NECESITAR

– Practica «Calmando emociones difíciles»

Práctica de «Soltar y Liberar»

Práctica de «REST»

Practica «Como yo»

Práctica del «Círculo de Luz»

Práctica de «Soltar para gestionar el estrés»