Práctica Abriendo el corazón al mundo natural

por IBYDAL | 07/09/23 | Blog

Hola, ¿cómo estás? Espero que te encuentres bien. Te invito a que puedas realizar la práctica «Abriendo el corazón al mundo natural». En esta práctica vamos a conectar con la bondad amorosa hacia la naturaleza y a experimentar el sentinimiento de conexión con el todo....

Reduce tu edad biológica con Mindfulness

por IBYDAL | 05/09/23 | Blog

Reduce tu edad biológica con Mindfulness En los últimos años se está expandiendo la certeza de que nuestra edad cronológica no tiene por qué ser la misma que nuestra edad biológica. Además de conocer más en profundidad este tema, en este artículo vamos a explorar...

Mindfulness en la naturaleza y salud mental

por IBYDAL | 29/08/23 | Blog

Mindfulness en la naturaleza y salud mental. Cualquier época del año es buena para conectar con la naturaleza practicando mindfulness. Cada estación tiene su encanto, su energía propia y sus características indiscutibles. Y, aunque no lo sepas, hay una clara relación...

Cómo elegir un buen curso de Mindfulness

por IBYDAL | 28/08/23 | Blog

Cómo elegir un buen curso de mindfulness Quizás hayas oído hablar del mindfulness y de sus beneficios y sientas curiosidad por él. A lo mejor atraviesas un momento complicado en tu vida y justo algún conocido o familiar practica mindfulness y te ha contado maravillas...

Práctica La mente como un océano

por IBYDAL | 29/12/22 | Blog

Hola, ¿cómo estás? Espero que te encuentres bien. Te invito a que puedas realizar la práctica «La mente como un océano» y a que conectes, a través de ella, con tu calma interior. ¡No te pierdas la oportunidad de...

La fábula del caballo perdido

por IBYDAL | 29/12/22 | Blog

Te invito a que leas con atención e interés esta preciosa fábula china del Caballo perdido y el sabio granjero.    «Había una vez un campesino sabio que vivía con su hijo. Tenían un caballo maravilloso que les...