Gestión emocional en el ámbito laboral
Programa dirigido a profesionales que quieran adquirir técnicas y herramientas para regular emociones difíciles, favorecer estados de equilibrio y fomentar un ambiente laboral positivo y productivo
Cada vez son más conscientes las empresas de que el éxito y el rendimiento de sus empleados viene determinado no sólo por su capacitación técnica o académica sino también por un apropiado desarrollo de sus competencias emocionales.
En el entorno empresarial actual, la gestión emocional se ha convertido en un componente esencial para el éxito organizacional. Las empresas que invierten en el bienestar emocional de sus empleados no solo promueven un ambiente de trabajo más saludable, sino que también experimentan beneficios tangibles en términos de productividad, retención de talento y clima laboral.
Con un entrenamiento adecuado se puede desarrollar la gestión emocional eficaz, generándose un impacto positivo tanto a nivel personal como en el entorno laboral.
Un curso de gestión emocional en el ámbito laboral es crucial en estos momentos porque proporciona importantes beneficios a las organizaciones, ayudando a:
Aumentar la productividad: la gestión emocional ayuda a los empleados a manejar el estrés y la presión, mejorando su capacidad de concentración y toma de decisiones. El equilibrio emocional fomenta la productividad y la creatividad.
Mejorar el clima laboral: promover la inteligencia emocional en el trabajo favorece la colaboración y el respeto mutuo. Los empleados aprenden a comunicarse asertivamente y a resolver conflictos, mejorando el clima laboral y reduciendo el absentismo.
Retener el talento: ofrecer cursos de gestión emocional muestra el compromiso de la empresa con el bienestar de su equipo, aumentando la satisfacción laboral, la lealtad y reduciendo la rotación de personal.
Reducir el estrés y el burnout: en estos cursos se proporcionan herramientas para manejar el estrés y la ansiedad, disminuyendo el agotamiento emocional y sus efectos negativos.
Fomentar la innovación: un entorno emocionalmente equilibrado estimula la creatividad y la innovación, ya que los empleados se sienten seguros para tomar riesgos calculados y pensar de manera innovadora.
En resumen, invertir en la gestión emocional es clave para mejorar la productividad, el clima laboral, la retención de talento y fomentar la innovación, asegurando el éxito y la competitividad de la empresa.
Objetivos
En IBYDAL contando con expertos cualificados y experimentados en el mundo de la empresa, hemos diseñado el programa de «Gestión emocional en el ámbito laboral» dirigido a una aplicación eminentemente práctica en la vida profesional.
El propósito principal de este programa es adquirir conocimientos clave y aprender técnicas y herramientas para regular emociones difíciles, favorecer estados de equilibrio y fomentar un ambiente laboral positivo y productivo.
Para potenciar el alcance de los objetivos, el programa incorpora mindfulness, inteligencia emocional, pensamiento positivo, PNL y neurociencia.
ESTA FORMACIÓN ESTÁ DISEÑADA PARA:
Desarrollar la inteligencia emocional
- Reconocimiento Emocional: identificar y comprender las propias emociones y las de los demás. Reconocer estados de ánimo potenciadores y limitadores y su impacto en el ámbito personal y laboral.
- Regulación mental: aprender a identificar, comprender y gestionar adecuadamente los pensamientos negativos y las conductas asociadas.
- Regulación emocional: adquirir técnicas para manejar y regular las emociones de manera efectiva y saludable.
- Motivación: desarrollar la capacidad de utilizar las emociones para alcanzar metas y mantener la motivación.
Gestionar eficazmente el estrés y la ansiedad
- Identificación del estrés: adquirir conocimientos sobre el estrés y el burnout, reconocer los estresores y desarrollar estrategias para gestionarlos eficazmente.
- Técnicas de regulación: implementar técnicas basadas en mindfulness, respiración profunda y PNL para reducir el estrés.
Afrontar de forma saludable los problemas y desafíos
- Identificación del sufrimiento: detectar los tipos de problemas y de sufrimiento y su impacto en el entorno personal y laboral.
- Estilos saludables de afrontamiento y solución: conocer los estilos de afrontamiento perjudiciales y beneficiosos y aprender a implementar estos últimos en momentos difíciles para aumentar la resiliencia.
Potenciar la construcción de relaciones saludables
- Empatía: Desarrollar la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás.
- Colaboración: Fomentar un entorno de trabajo colaborativo donde se valore la asertividad y el trabajo en equipo. Crear y mantener redes de apoyo dentro y fuera del entorno laboral.
Fomentar el bienestar general
- Autocuidado: conocer las áreas del autocuidado y establecer un plan para fomentar un estado emocional equilibrado.
- Autoamabilidad: desarrollar la capacidad de reducir la crítica interior y sustituirla por un cuidador interno solicito, empoderante y motivador.
- Ambiente Positivo: crear un entorno laboral que promueva la amabilidad, la cooperación, el bienestar y la positividad.
Dirigido a
Este programa va dirigido a Directivos, ejecutivos, mandos intermedios y trabajadores que quieran incrementar su bienestar físico, mental y emocional, dentro y fuera de la organización, así como su rendimiento profesional.
Estructura
Adaptamos los contenidos, la duración y la temporización del programa de Gestión emocional en el ámbito laboral según las necesidades y la disponibilidad de cada organización.
La formación puede realizarse en modalidad presencial, online en directo o hibrida.
Metodología
La formación está enfocada a una aplicación eminentemente práctica en la vida diaria. Es un método práctico y experiencial, con interacción continua entre profesora y participantes.
El programa comprende el desarrollo de contenido teórico, la realización de ejercicios, prácticas e intervenciones activas del alumnado. Se promueven actividades de reflexión, así como el intercambio de experiencias en la aplicación de las herramientas en el entorno laboral.
Los asistentes recibirán, además del manual del programa, prácticas grabadas en mp3, un plan de entrenamiento y recursos exclusivos dirigidos a integrar lo aprendido en el ámbito personal y profesional.
El alumnado tendrá el apoyo directo de la formadora para resolver cualquier duda o consulta que puedan tener sobre la formación.
ESTA FORMACIÓN SE INCLUYE DENTRO DE LAS ACCIONES FORMATIVAS BONIFICADAS POR FUNDAE (Fundación Estatal para la Formación de Empleo).
Profesorado
Mª Pilar Biota Coduras
Fundadora y directora de IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Directora de Programas de Mindfulness en contextos organizativos, educativos y salud-desarrollo personal
Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MSC (Mindfulness Self Compassion) y Cultivo de Balance Emocional (CEB), por la Universidad de Zaragoza. Formada en Gestión de Emociones Difíciles con Mindfulness y como Instructora de Mindfulness para niños y adolescentes por la organización Norteamericana Mindful Schools. Formada en prevención y reducción de estrés y en Communication Skills. Licenciada en Derecho por la Universidad de Zaragoza.
Solicita información
Puede ejercer sus derechos de revocación del consentimiento, o cualquiera de los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad sobre los datos de personales mediante copia del DNI en: Mª Pilar Biota (IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal) – info@ibydal.com.
Más información sobre sus derechos o presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos – https://www.agpd.es – C/ Jorge Juan, 6. 28001 – Madrid (901 100 099 – 912 663 517).