Gestión del estrés en el entorno laboral
Programa dirigido a organizaciones que quieran prevenir y reducir el estrés de su personal, motivadas por los resultados satisfactorios para la empresa y sus empleados y empleadas
Actualmente, muchas empresas cuentan con programas cuyo objetivo es prevenir y reducir el estrés de su personal. Porque saber gestionar el estrés no sólo contribuye a un mayor bienestar y felicidad de la persona, sino que aumenta la retención del talento y la productividad.
Una mala gestión del estrés puede provocar problemas en el trabajo, manifestándose en:
- Propensión a experimentar conflictos
- Padecimiento de trastornos psicológicos
- Abandono de la orientación a la consecución de metas
- Disminución de la concentración y del rendimiento
- Aparición de un mal ambiente de trabajo
El estrés del personal puede resultar muy caro para las compañías.
El estrés, la ansiedad y el burnout representan el 30% de las bajas laborales en España, que suponen un gasto para las organizaciones de más de 25.000 millones de euros al año, según un estudio de Fundación Salud y Persona.
El estrés laboral causa un impacto negativo en la productividad y el desempeño de las empresas, es por ello, que las estrategias para prevenir y reducir el estrés son una práctica indispensable hoy en día.
Un curso de reducción de estrés laboral proporciona importantes beneficios a las organizaciones, ayudando a:
- Aumentar de la productividad
- Reducir el ausentismo
- Mejorar del ambiente laboral
- Mayor retención de empleados
- Mejorar la salud mental y física
- Reducir los costes por bajas laborales
- Incrementar la creatividad
- Mejorar la imagen corporativa
En resumen, en los momentos actuales es imprescindible invertir en programas para prevenir y reducir el estrés laboral, ya que mejora la eficiencia, la salud y la satisfacción de los empleados, beneficiando a la empresa en múltiples aspectos.
Objetivos
En IBYDAL contando con expertos cualificados y experimentados en el mundo de la empresa, hemos diseñado el programa de «Gestión del estrés en el entorno laboral» dirigido a una aplicación eminentemente práctica en la vida profesional.
El propósito principal de este programa es proporcionar a los participantes técnicas y herramientas para prevenir y reducir el estrés, con el fin de mejorar su salud, bienestar y desarrollo personal, favoreciendo así mismo un mejor rendimiento y desempeño profesional dentro de la organización.
Para potenciar el alcance de los objetivos, el programa incorpora mindfulness, inteligencia emocional, pensamiento positivo y neurociencia.
ESTA FORMACIÓN ESTÁ DISEÑADA PARA:
- Reducir los estados de estrés, ansiedad y agotamiento emocional (burnout)
- Mejorar la capacidad de autorregulación emocional de los empleados
- Mejorar su capacidad de comunicación
- Mejorar las relaciones interpersonales
- Mejorar los estados de atención y concentración
- Ganar claridad mental y foco para la correcta toma de decisiones
- Mejorar su capacidad para manejar la incertidumbre y la gestión del cambio
- Incrementar el sentimiento de auto cuidado y conexión hacia sí mismo/a y sus compañeros/as, así como hacia la organización
- Desarrollar la flexibilidad cognitiva y la creatividad
- Aprender a generar hábitos productivos y saludables
Dirigido a
Este programa va dirigido a cualquier empresa y organización que quiera incrementar el bienestar físico, mental y emocional de sus directivos o trabajadores, dentro y fuera de la organización, así como su rendimiento profesional, desde el enfoque innovador del Mindfulness. Cualquier empleado/a de la organización puede formar parte de este programa.
Estructura del programa
Adaptamos los contenidos, la duración y la temporización del programa de Gestión del estrés según las necesidades y la disponibilidad de cada organización.
Metodología
La formación está enfocada a una aplicación eminentemente práctica en la vida diaria. Es un método práctico y experiencial, con interacción continua entre profesora y participantes.
El programa comprende el desarrollo de contenido teórico, la realización de ejercicios, prácticas e intervenciones activas del alumnado. Se promueven actividades de reflexión, así como el intercambio de experiencias en la aplicación de las herramientas en el entorno laboral.
Los asistentes recibirán, además del manual del programa, prácticas grabadas en mp3, un plan de entrenamiento y recursos exclusivos dirigidos a integrar lo aprendido en el ámbito personal y profesional.
El alumnado tendrá el apoyo directo de la formadora para resolver cualquier duda o consulta que puedan tener sobre la formación.
La formación puede realizarse en modalidad presencial, online en directo o hibrida.
ESTA FORMACIÓN SE INCLUYE DENTRO DE LAS ACCIONES FORMATIVAS BONIFICADAS POR FUNDAE (Fundación Estatal para la Formación de Empleo).
Profesorado
Mª Pilar Biota Coduras
Fundadora y directora de IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Directora de Programas de Soft Skills para empresas y organizaciones
Licenciada en Derecho con un recorrido profesional de veinte años en el ámbito corporativo, ocupando cargos de responsabilidad en empresas multinacionales como Finance Manager y en gestión de recursos humanos.
Posee una extensa y completa formación, tanto a nivel nacional como internacional, así como una amplia experiencia impartiendo formaciones en entidades tanto públicas como privadas.
Licencidada en Derecho, Universidad de Zaragoza. Máster en Controller Financiero, Universidad de Alcalá de Madrid. Máster en Mindfulness, Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional, Universidad Internacional de la Rioja. Licensed Master of Neuro-linguistic Programming (PNL), certificada por The Society of Neuro-linguistic ProgrammingTM. Liderazgo y equipos de alto desempeño, IE – Manager Business School. Productividad Personal, Talent Institut. Dirección de personas y Equipos, Escuela de Negocios CAI. Essential Communication Skills, Stuart Nurse, Bluestarfish C. Ltd. Mindful Communication, Mindful Schools. Formada en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MSC (Mindfulness Self Compassion) y Cultivo de Balance Emocional (CEB), Universidad de Zaragoza.
Solicita información
Puede ejercer sus derechos de revocación del consentimiento, o cualquiera de los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad sobre los datos de personales mediante copia del DNI en: Mª Pilar Biota (IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal) – info@ibydal.com.
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