Hola, muy buenas.

Bienvenido y bienvenida a esta cuarta y última sesión, en la que proporcionamos algunas recomendaciones basadas en Mindfulness para gestionar la crisis del COVID-19

 

Cuarta Sesión

En esta sesión vamos a explicar qué es la crítica interior y cómo podemos aprender a gestionarla con Mindfulness y Autoamabilidad. ¡No te la pierdas!

 

Y hasta aquí los consejos de hoy. Espero que puedas poner en práctica todo lo que he ido exponiendo a los largo de estas sesiones y que puedas experimentar sus beneficios.

Deseo que todo te vaya muy bien.

Mª Pilar Biota

 

¿Quieres aprender a practicar Mindfulness? En estos momentos, debido al estado de confinamiento, hemos suspendido nuestras formaciones y actividades presenciales. No obstante, si tienes interés en alguna de ellas, puedes ponerte en contacto con nosotros aquí