CLASE ON-LINE EN GRUPO Y EN DIRECTO POR VIDEOCONFERENCIA (VÍA ZOOM)
Grupo 1 - mañanas
- Lunes 21 de septiembre de 2020
Grupo 2 - tardes
- Lunes 21 de septiembre de 2020
Detalles de la formación
Estamos acabando ya el verano y quizás nos hayamos «descolgado» de la práctica del mindfulness. En estos momentos de incertidumbre o preocupación, su práctica puede ayudarnos mucho a afrontar y superar los cambios, inseguridades, desafíos o dificultades que surjan en nuestro día a día. En esta actividad gratuita para ex alumnos/as vamos a tener la oportunidad de experimentar la práctica del mindfulness para encontrar nuestro centro y en él, nuestro equilibrio y serenidad. ¡No te pierdas esta oportunidad!
Contenidos
En esta sesión de práctica de mindfulness se alternará la realización de la práctica grupal, con espacios para compartir las experiencias y se resolverán dudas y consultas sobre la implementación del mindfulness en la vida diaria.
A quién va dirigido
Esta sesión gratuita va dirigida a los ex alumnos/as que hayan realizado algún curso con IBYDAL.
Duración
Una hora
Modalidad
On-line en directo por videoconferencia, a través de Zoom.
Únicamente requiere de la descarga e instalación de una aplicación llamada Zoom. Se puede hacer desde cualquier tipo de dispositivo (ordenador, portátil, móvil, celular, tablet, iPad…). Se recibirá un mensaje con las instrucciones y los datos de acceso al aula virtual.
Fecha límite de inscripción: domingo 20 de septiembre 2020
Profesorado
Mª Pilar Biota Coduras
Fundadora y directora de IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Directora de Programas de Mindfulness en contextos organizativos, educativos y salud-desarrollo personal
Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MSC (Mindfulness Self Compassion) y Cultivo de Balance Emocional (CEB), por la Universidad de Zaragoza. Formada en Gestión de Emociones Difíciles con Mindfulness y en Comunicación Consciente. Formada como Instructora de Mindfulness para niños y adolescentes por la organización Norteamericana Mindful Schools. Formada en prevención y reducción de estrés y en Communication Skills.
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