Lugar
Centro Arendel
C/ Hnos. Ibarra 6, local. 50001 Zaragoza
(bocacalle C/San Miguel, a 5 min de Pza. España)
GRUPO 1
Miércoles 30 de junio de 2021
Detalles de la formación
Desarrollar una autoconfianza y automotivación sana es imprescindible en nuestra vida.
En el objetivo que todas las personas tenemos de alcanzar una mejor calidad de vida y tener bienestar y felicidad, juegan un papel importante nuestra autoconfianza y automotivación. En cualquier momento de la vida, pero especialmente en momentos difíciles o desafiantes como los que estamos viviendo en la crisis actual, necesitamos aprender claves y técnicas que nos ayuden a confiar en nosotros mismos y en nosotras mismas para poder afrontarlos y superarlos.
La falta de autoconfianza y motivación puede afectar negativamente a diversos ámbitos de nuestra vida, reduciendo nuestro rendimiento y comprometiendo nuestra salud y nuestro bienestar psicológico. Desarrollar una autoconfianza y automotivación sana nos ayuda a gestionar las dificultades y a avanzar hacia nuestros objetivos.
En este taller vamos a conocer claves para desarrollar nuestra autoconfianza y automotivación. A través de una metodología participativa, el taller está dirigido a la aplicación de los contenidos en la vida diaria. ¡No te pierdas esta oportunidad!
Contenidos
Este taller comprende la presentación de contenido teórico, la realización de prácticas basadas en mindfulness e inteligencia emocional e intervenciones activas de los y las participantes.
Los asistentes recibirán prácticas grabadas en audio para su integración en la vida diaria.
Duración
Dos horas
A quién va dirigido
Este taller va dirigido a cualquier persona que quiera adquirir conocimientos y realizar prácticas para aumentar su autoconfianza y automotivación.
Modalidad
Este taller se imparte en modalidad presencial.
Se cumplen todas las medidas de prevención para la COVID-19. El aforo está limitado al cumplimiento de la normativa vigente. Se pueden consultar las normas de seguridad AQUÍ.
IMPORTE
Consultar
NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA
GRUPOS MUY REDUCIDOS Y PLAZAS LIMITADAS
Profesorado
Mª Pilar Biota Coduras
Fundadora y directora de IBYDAL – Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal
Directora de Programas de Mindfulness en contextos organizativos, educativos y salud-desarrollo personal
Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL. Formada en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MSC (Mindfulness Self Compassion) y Cultivo de Balance Emocional (CEB), por la Universidad de Zaragoza. Formada en Gestión de Emociones Difíciles con Mindfulness y en Comunicación Consciente. Formada como Instructora de Mindfulness para niños y adolescentes por la organización Norteamericana Mindful Schools. Formada en prevención y reducción de estrés y en Communication Skills.
