Agenda

En esta sesión gratuita de práctica de mindfulness para ex alumnos/as en la naturaleza realizaremos algunas prácticas grupales y compartiremos las experiencias.

En este taller vamos a conocer claves para desarrollar nuestra autoconfianza y automotivación a través de la Inteligencia Emocional y el Mindfulness. El taller está dirigido a la aplicación de los contenidos en la vida diaria. Taller presencial.

En este taller nos introduciremos en el conocimiento de la alimentación consciente para descubrir cómo esta práctica puede ayudarnos a alcanzar una relación sana y equilibrada con la comida, beneficiando nuestra salud y alcanzando un mayor bienestar. Taller presencial.

En este taller intensivo y eminentemente práctico vamos a adquirir conocimientos y a realizar prácticas de Mindfulness que nos ayuden a reducir el insomnio, mejorando así nuestra salud y calidad de vida. Enfocado a una aplicación en la vida diaria. Modalidad presencial.