El Cuento de las Piedritas

El Cuento de las Piedritas

Anthony de Mello escribió este cuento de las Piedritas. Te animo a que exploremos juntos su moraleja, que puede ayudarnos en estos tiempos que vivimos.   “Cuentan que una vez un hombre caminaba por la playa en una noche de luna llena mientras pensaba: Si tuviera...
Práctica de Soltar para gestionar el estrés

Práctica de Soltar para gestionar el estrés

Hola, ¿cómo estás?. Esperamos de corazón que te encuentres bien de salud. En los momentos actuales, quizás estemos sufriendo estrés o preocupaciones. Por eso te invitamos a que cuando lo necesites, puedas realizar esta práctica de mindfulness llamada Práctica de...
La Leyenda «Esto También Pasará»

La Leyenda «Esto También Pasará»

Estamos viviendo momentos difíciles provocados por esta crisis del COVID-19.  En estos momentos de incertidumbre, de miedo, quizás de desánimo o de sufrimiento, puede ayudarnos el conocer la leyenda de “Esto también pasará”. Por muy dura que nos parezca la situación...
El humor como defensa contra el estrés por el coronavirus

El humor como defensa contra el estrés por el coronavirus

Casi desde el mismo momento en que empezó la crisis, surgieron las bromas y los “memes” al respecto… ¿Es lícito reírse en esta situación? Quizás nos sintamos mejor al saber que el humor es una defensa contra el estrés provocado por el coronavirus. En medio de una...
15 Tips para cultivar la Felicidad

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“Disfruta de las cosas pequeñas de la vida. Un día mirarás atrás y veras que eran las cosas grandes» Robert Brault En Marzo entra la primavera, ¡ya no queda nada!. Como ocurre en los últimos años, parece que algunos árboles se han adelantado a la fecha oficial y los...
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