El Cuento de la Serenidad

El Cuento de la Serenidad

En estos días vivimos tiempos convulsos. Con todo lo que ocurre a nuestro alrededor y en nuestras propias vidas, nos cuesta a veces mantener el equilibrio y la serenidad. Pero, ¿qué es la serenidad?. ¿Cuándo se da?. Os invito a leer este Cuento de la Serenidad,...
Cómo practicar Mindfulness con animales

Cómo practicar Mindfulness con animales

“He vivido con varios Maestros Zen, todos ellos gatos» Eckhart Tolle En este artículo vamos a aprender cómo practicar Mindfulness con animales. No hay duda de que los animales son grandes amigos de los seres humanos. Quizás solo aquellas personas que hemos tenido o...
Entrevista a Matthieu Ricard, el hombre más feliz del mundo

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«La gente cree que meditar es sentarse relajadamente debajo de un árbol. En realidad es algo que cambia completamente tu cerebro y quien eres.» Matthieu Ricard ¿Quién es el hombre más feliz del mundo? Si lo buscas en Google, aparece el nombre «Matthieu Ricard»....
Cómo elegir un propósito de Año Nuevo y cumplirlo

Cómo elegir un propósito de Año Nuevo y cumplirlo

«Las intenciones sientan las bases de lo posible”.  Jon Kabat Zinn El Dr. William Van Gordon es profesor asociado de psicología contemplativa de la Universidad de Derby, en el Reino Unido. Ex monje budista, es reconocido como un experto internacional en la...
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